کتاب نجات از هزارتو (How to do the work)

دسته:
شناسه محصول: 53129

کتاب نجات از هزارتو بر اساس «روان شناسی کل‌نگرانه» نگاشته شده است.

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
بازگشت
  • ارسال توسط فروشگاه اینترنتی با زنده رود
    این کالا در انبار با زنده رود موجود و آماده پردازش است و توسط با زنده رود در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

ناموجود

توضیحات

کتاب نجات از هزارتو :

کتاب «نجات از هزارتو» ترجمه فارسی کتابی با نام How To Do The Work اثر دکتر نیکول لپرا می‌باشد. دکتر لپرا در این کتاب به تشریح رویکرد درمانی جدید خود با نام «روانشناسی کل‌نگرانه» پرداخته است. این رویکرد به حدی مورد استقبال قرار گرفت که این کتاب به یکی از کتابهای پرفروش‌ نیویورک تایمز تبدیل شد.
کتاب نجات از هزارتو بر اساس «روان شناسی کل‌نگرانه» نگاشته شده است. دیدگاهی ساختارشکنانه به عافیت روانی، جسمی و معنوی که این قدرت را به افراد می‌دهد تا هر روز متعهد به انجام کارهایی باشند که به اصلاح الگوهای منفی، ترمیم زخم‌های گذشته و تقویت خودآگاه منجر می‌شود.
«روان شناسی کل‌نگرانه» با تمرکز بر روی ذهن، بدن و روان سعی دارد تا تعادل را به سیستم عصبی بازگرداند و زخم‌های عاطفی حل‌نشده را درمان کند. به شما قدرتی می‌دهد که خودتان را به نسخة واقعی‌تان تبدیل کنید (همان نسخه‌ای که بدون هیچ لایة‌ مزاحمی در درون خود دارید). روان شناسی کل‌نگرانه علائم جسمی و روانی بیماری را پیام‌هایی می‌داند که باید به آنها توجه کرد، نه اختلالاتی که تنها می‌شود آنها را مدیریت کرد. روشی است که به ریشة دردهای مزمن، استرس، خستگی، اضطراب، مشکلات گوارشی و عدم تعادل‌های سیستم عصبی می‌پردازد (چیزهایی که سالیان دراز توسط طب غربی نادیده گرفته شده یا کم اهمیت انگاشته شده‌‌اند). این روش به ما کمک می‌کند بفهمیم که چرا بسیاری از ما احساس گیر افتادن، جدا بودن و گم شدن داریم. راهکارهایی عملی ارائه می‌دهد تا بتوانیم عادات جدید در خود شکل دهیم، علت رفتار دیگران را متوجه شویم و این طرز فکر را که چیزهای بیرونی ارزش ما را تعیین می‌کنند، دور بریزیم. اگر هر روز خود را متعهد بدانیم که در مسیر ترسیم شده قدم برداریم، روزی خواهد آمد که از این هزارتو نجات خواهیم یافت.

فهرست مطالب

– پیشگفتار
– مقدمه‌ای بر روان‌شناسی کل‌نگرانه
1- شما بهترین درمانگر خودتان هستید
2- خودآگاه شدن
3- نظریۀ جدید تروما
4- بدن تروما زده
5- تمرینات ذهنی-بدنی برای درمان شدن
6- قدرت باور
7- ملاقات با کودک درون
8- داستان‌های ایگو
9- پیوندهای ترومایی
10- مرزبندی
11- باز والدگری
12- بلوغ عاطفی
سخن آخر: جعبۀ پیتزا

توضیحات تکمیلی

وزن 320 گرم
مترجمان

شابک

۹۷۸-۶۲۲-۲۹۲-۶۹۹-۱

ناشر

موضوع

قطع

نوع جلد

سال نشر

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب نجات از هزارتو (How to do the work)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 4 =

لازم است محتوای ارسالی منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی رسمی و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد.
از ارسال لینک‌های سایت‌های دیگر و ارایه‌ی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائه‌ی نظر درباره‌ی کالا ارائه‌ی اطلاعات مشخص و دقیق برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند خرید یک محصول توسط ایشان است.
با توجه به ساختار بخش نظرات، از پرسیدن سوال یا درخواست راهنمایی در این بخش خودداری کرده و سوالات خود را در بخش «پرسش و پاسخ» مطرح کنید.
کیفیت ساخت:
کارایی:
امکانات و قابلیت ها:
ارزش خرید در برابر قیمت: